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11/11/202011/11/2020
Nutrition

ARRETEZ LE PETIT DEJEUNER QUI TUE !

Laetitia MAILLOT

Si votre petit-déjeuner est composé de tartine de pain-beurre-confiture, de lait ouyaourt avec des cornflakes, de café et de jus d’orange, comme 98% des français,vous êtes en train de vous pourrir votre santé sans le savoir. 1 – CHAUCHEMAR SANITAIREL’industrie agro-alimentaire a
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08/11/202011/11/2020
Hygiène de vie

LES BIENFAITS DES ETIREMENTS

Laetitia MAILLOT

En vieillissant, nos cellules ont de plus en plus de mal à garder leur eau : les muscles, tendons, ligaments et cartilages se déshydratent lentement après 40 ans, deviennent moins mobiles, moins élastiques  et pire, s’ils ne sont pas entretenus ni étirés,
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02/11/202011/11/2020
Hygiène de vie

COMPORTEMENTS A EVITER LORS DE VOS ENTRAINEMENTS

Laetitia MAILLOT

Vous avez fait l’effort de vous inscrire dans un club de remise en forme, vous faites doncpartie en France des 7% de la population qui ont fait cette démarche. Alors donnez vousles moyens de réussir, c’est à dire de ne pas saborder
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31/10/202011/11/2020
Hygiène de vie

AUTO-MASSAGE MYOFACIAL

Laetitia MAILLOT

Mal de tête ?  Un cachet d’aspirine !  Problèmes de sciatique ?   Des anti-inflammatoires !      Mauvaises performances à l’entraînement ?  Des vitamines ! Et si tous ces petits problèmes chroniques du quotidien avaient une solution ? Si nous nous attaquions enfin à
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