En vieillissant, nos cellules ont de plus en plus de mal à garder leur eau : les muscles, tendons, ligaments et cartilages se déshydratent lentement après 40 ans, deviennent moins mobiles, moins élastiques et pire, s’ils ne sont pas entretenus ni étirés,
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Vous avez fait l’effort de vous inscrire dans un club de remise en forme, vous faites doncpartie en France des 7% de la population qui ont fait cette démarche. Alors donnez vousles moyens de réussir, c’est à dire de ne pas saborder
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Mal de tête ? Un cachet d’aspirine ! Problèmes de sciatique ? Des anti-inflammatoires ! Mauvaises performances à l’entraînement ? Des vitamines ! Et si tous ces petits problèmes chroniques du quotidien avaient une solution ? Si nous nous attaquions enfin à
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